طرق مواجهة التهاب الجيوب الانفية خلال العواصف الترابية والتقلبات الجوية

نقدم لك نصائح و طرق مواجهة التهاب الجيوب الانفية خلال العواصف الترابية والتقلبات الجوية  ، حيث تتعرض مصر هذه الايام الي تغييرات كثيرة في حالة الطقس ودرجات الحرارة، الأمر الذي يصيب مرضي الجيوب الانفية والحساسية ويصعب عليهم التنفس في ظل هذه الأجواء الترابية.

نصائح لمواجهة التهاب الجيوب الانفية

  • عدم الخروج من المنزل خلال العاصفة الترابية.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين د، وفيتامين سي .
  • غسل الأنف بالمحلول الملحي المتوفر في الصيدليات.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • استخدام جهاز مرطب للجو.
  • شرب كمية كبيرة من الماء لايقل عن 8 أكواب.
  • رفع الرأس أثناء النوم.
  • تناول المشروبات الدافئة” الشاي والميرمية والزنجبيل والزعتر والليمون”.
  • تجفيف الجسم بعد الاستحمام.
  • كمادات دافئة على الوجه والأنف مرتين.
 
 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى