تخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل بطرق طبيعية
رائحة الفم الكريهة ، تجعل الانسان يتهرب باستمرار من الاجتماع بالاشخاص تفاديًا للتعرض للعديد من المواقف المحرجة، فيلجأ الكثير منا إلي المنتجات الطبية وغسولات الفم والتي تساعد علي التخلص من تلك المشكلة ولكنها تصيب الانسان بالاعراض الجانبية لاحتوائها علي بعض المواد الكيميائية.
كما أن رائحة الفم الكريهة تؤدي إلي فقدان الثقة بالنفس ومشاكل في العلاقات الزوجية وغيرها.
أسباب الرائحة الكريهة للفم
1. قلة الاهتمام بنظافة الاسنان فتتكون الكثير من البكتيريا.
2. تناول البصل والتوم.
3. شرب الكحول والتدخين.
4. التهاب اللثة واصابات الأسنان.
5. التهاب الجيوب الانفية، الانفلونز، الزكام، أمراض الكلي والكبد، الارتداد المريئي وأمراض المعدة وجفاف الفم.
6. مضادات الهيستامين وحبوب الماء.
كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة في المنزل
1. شرب الماء والسوائر بكثرة وخصوصًا عند الاستيقاظ من النوم.
2. تناول حبوب النعناع واللبان الخالي من السكر.
3. اغسل اسنانك باستمرار بشكل جيد مرتين علي الاقل للتخلص من بقايا الطعام.
4. تناول الخضار والفاكهة المحتوية علي فيتامين سي مثل البرتقال والتفاح والبطيخ والتوت والفراولة والجزر والكرفس.
5. استخدام المستحضرات الطبيعية وشراء فرشأة اسنان مخصصة لتفادي الالتهابات.
6. الابتعاد عن التدخين والتبغ.
7. شرب الشاي الاخضر بعد تناول الطعام والقرفة والمشربات الساخنة بكثرة.
8. دعك الاسنان واللسان باعواد القرفة.
9. استخدام الاعشاب الطبيعية في تنظيف الفم مثل: الشبت، البقدونيسن النعناع والكزبرة الخضراء.
10. استخدام الغسولات الفموية.
11. تفريش الاسنان بشكل دوري ومنتظم.
12. تغيير فرشأة الاسنان كل 3 أو 4 شهور.
13. التقليل من تناول غسولات الفم المحتوية علي الكلورهيكسيدين حيث تصيب اللثة باستمرار.
14. استخدام الخل في الغرغرة يوميًا.
عليك بزيارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لايجاد طرق مناسبة لعلاجها.
وصفة لازالة رائحة الفم نهائيًا
عليك أولًا بالحصول علي ملعقة من بيكربونات صودا، وملعقة من القرنفل المطحون مع 200 جرام من ماء الورد.
ونستعرض لك طريقة استخدام الثلاث مكونات، حيث نبدأ بوضع المكونات الثلاثة يكربونات الصودا مع ماء الورد والقرنفل المطحون على النار حتى الغليان، ثم نتركها حتي تبرد ونملئ بها زجاجة معقمة.
نستخدم هذه الخلطة يوميًا بالمضمضة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
